Prendre soin de son corps est une obligation

Salam aleykoum chères soeurs,

Pas facile de prendre soin de soi quand on est maîtresse de maison! Parce qu'entre le boulot, les tâches ménagères, s'occuper des enfants, la préparation des repas... il y'a des jours où l'on tend à se négliger hélas.

Cependant, L'slam a recommandé de prendre soin du corps : aussi bien de la santé que de l'aspect en vertu de ces versets du Coran :

"Et ne vous tuez pas vous-mêmes. Allah, en vérité, est Miséricordieux envers vous. " (Sourate 4/ Verset 29)

Cela passe par les soins quotidiens d'hygiène et de beauté, une alimentation saine et la pratique d'une activité physique régulière.

Je vais donc vous proposer régulièrement dans la rubrique bien-être:

- des conseils beauté avec des trucs de grand-mère 

- des conseils diététiques pour apprendre à manger sainement sans trop se priver

- et enfin, une rubrique sport rédigée en collaboration avec mon mari, préparateur physique, qui proposera des séances de sport à faire à la maison d'une durée de 10, 20 et 30 minutes par jour. 

Après ca, vous n'aurez plus d'excuses les filles!!! Et c'est votre mari qui va être content!

Voilà donc je vous poste très vite mes nouveaux articles et en attendant portez vous bien!